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L'heure d'été t'a volé du sommeil ? Voici comment perdre une heure impacte ton entraînement
Perdre une heure peut sembler anodin, mais pour les athlètes qui dépendent d'un sommeil de qualité pour s'entraîner et récupérer, même de petits dérèglements peuvent avoir un impact.
25/03/2025 Temps de lecture : 2 min