Nous sommes fiers d'accueillir Cody Townsend au sein du team d'athlètes pro COROS. Cela marque le début d'un partenariat fondé sur la quête de l'humain, sur la précision des performances et sur une passion commune pour la montagne.

Connu pour son expérience du ski alpinisme et sa série YouTube révolutionnaire « The Fifty », Cody est devenu l'une des voix les plus respectées du ski de randonnée moderne, non seulement pour sa façon de skier, mais aussi pour son approche de la montagne : raisonnée et respectueuse.

Cet état d'esprit correspond parfaitement à celui de COROS.

Pourquoi COROS ?

La progression de Cody, qui est passé des remontées mécaniques à des aventures autonomes, longues et sauvages, a redéfini ses attentes en matière d'équipement. L'autonomie de la batterie, la robustesse et la pertinence des données sont désormais primordiales, en particulier lors des longues journées où l'efficacité et la prise de décision sont déterminantes.

« Rejoindre une équipe d'athlètes et d'ambassadeurs d'élite est un honneur », déclare Cody. « Après avoir testé d'autres appareils similaires, l'autonomie de la batterie COROS, la précision du suivi, les fonctionnalités et la facilité d'utilisation semblent tout simplement imbattables. »

En s'associant à COROS, Cody a accès à une technologie conçue spécialement pour les athlètes d'endurance qui évoluent dans des environnements extrêmes. De son côté, COROS gagne un partenaire de confiance qui l'aide à repousser les limites du possible en matière de montres de ski de randonnée.

Les fonctionnalités COROS préférées de Cody pour le ski de randonnée

Mode d'activité Ski de randonnée

Pour Cody, l'un des principaux avantages de sa montre COROS est qu'elle s'intègre facilement dans son quotidien en montagne. Lance une activité « Ski de randonnée », baisse la tête et fonce. La montre suit automatiquement les montées et les descentes en une seule activité, en enregistrant le dénivelé positif, l'allure, la distance, l'altitude et le temps sans interrompre l'activité. Conçus pour les conditions réelles en montagne, les appareils COROS sont optimisés pour fonctionner à des températures froides où l'épuisement de la batterie peut rapidement devenir un problème. Grâce à une autonomie prolongée conçue pour les longues journées en pleine nature, ta montre se charge du suivi afin que tu puisses préserver la batterie de ton téléphone pour les communications et les urgences.

La montre disparaît à son poignet et réapparaît quand il en a besoin. Un rapide coup d'œil lui permet de connaître sa fréquence cardiaque, son dénivelé positif ou le temps écoulé. Puis elle repasse en arrière-plan quand il se concentre à nouveau sur l'ascension, la neige ou la ligne devant lui.

« Désormais, il m'est presque impossible de ne pas enregistrer mes aventures à ski », dit-il. « C'est vraiment agréable d'avoir les données, de voir ce que tu as fait, de savoir jusqu'où tu es allé. Tu pars pour t'amuser, tu obtiens des données et cela ajoute en quelque sorte à l'expérience. J'aime me plonger dedans. »

Photos de Ming T. Poon

Navigation et cartographie

En pleine nature, la navigation peut devenir critique en quelques secondes. C'est pourquoi la cartographie n'est pas seulement un « plus » pour Cody, elle fait partie intégrante de ses outils de gestion des risques.

« Si tu es en montagne et que tu es pris dans une tempête ou dans le brouillard, cette trace est ta bouée de sauvetage pour t'en sortir. Sinon, tu n'as plus qu'à t'asseoir et à attendre. »

Avec COROS, cette bouée de sauvetage se trouve directement à son poignet. Une simple pression sur le bouton d'action affiche instantanément l'écran de la carte, lui permettant de savoir rapidement où il se trouve exactement, où il est passé et où il doit aller. Pas besoin de fouiller dans les menus. Pas besoin d'enlever ses gants pour tâtonner avec son téléphone. Il suffit d'un coup d'œil rapide et intuitif pour confirmer sa position, sa direction ou sa proximité par rapport à un itinéraire prévu.

Vitesse verticale vs effort

Pour Cody, la vitesse verticale et la fréquence cardiaque fonctionnent ensemble.

« La vitesse d'ascension verticale et la fréquence cardiaque sont les deux éléments qui me sont indispensables. »

La vitesse d'ascension verticale lui indique à quelle vitesse il prend de l'altitude, tandis que la fréquence cardiaque lui montre le coût de cet effort. S'il sait qu'il peut grimper de manière durable à 550m/h à une certaine fréquence cardiaque, et que la montre indique 450m/h à un effort plus élevé, le retour d'information est immédiat : il doit ajuster son allure, son ravitaillement ou ses objectifs. Si la vitesse verticale est élevée et que la fréquence cardiaque est stable, il sait qu'il se déplace efficacement.

Pour les objectifs plus ambitieux, cette combinaison devient encore plus puissante. S'il reste 900 mètres à gravir, la vitesse verticale estime le temps nécessaire et la fréquence cardiaque confirme si cette allure est soutenable. Ensemble, elles éliminent les conjectures sur le timing météorologique et la gestion globale de l'énergie.

En très peu de temps, tu peux commencer à voir tes progrès dans des chiffres objectifs.

« Tout à coup, tu grimpes à 850m/h avec une fréquence cardiaque de 130... Tu sais que de nouveaux objectifs s'ouvrent à toi. Les limites de ce que je peux atteindre s'élargissent. »

Utilisées conjointement, les données d'altitude et la fréquence cardiaque transforment l'ascension de vague sensation en effort mesurable et contrôlable, en particulier les jours où la montée définit la majeure partie de l'objectif.

Charge d'entraînement et indicateurs de récupération

Une fois les skis retirés et la journée enregistrée, Cody consulte en premier lieu sa charge d'entraînement dans l'application COROS.

« La charge d'entraînement... C'est là que tu comprends à quel point tu as travaillé dur, ce que tu peux faire le lendemain, si tu dois prendre une journée plus tranquille... La charge d'entraînement est un indicateur très utile. »

Ce score unique permet de quantifier ce que la journée a réellement coûté. Un objectif ambitieux peut sembler réalisable sur le moment, mais le score de charge d'entraînement révèle son impact physiologique. Après plusieurs jours consécutifs de charge élevée, les données indiquent clairement quand il est temps de lever le pied.

Au fil du temps, il a trouvé les informations sur l'état d'entraînement particulièrement précises.

« L'algorithme de statut d'entraînement utilisé par COROS est vraiment bon... Je sais quand je suis dans un rythme parfait : je m'entraîne tous les jours, mais je ne me surmène pas. Je regarde mon statut d'entraînement et il indique « optimisé ». Et puis, quand je sais que j'ai quatre jours très intenses d'affilée, je me dis qu'il me faut une journée de repos. »

Les données relatives à la récupération, en particulier le sommeil, sont une autre dimension essentielle.

« Une bonne récupération est presque aussi importante qu'un bon entraînement. »

Pour Cody, le suivi du sommeil est devenu un puissant outil de compréhension de sa forme. Un mauvais sommeil avant une journée importante peut expliquer une fréquence cardiaque élevée ou une allure faible. En revanche, un sommeil régulier et de bonne qualité permet d'atteindre des objectifs plus ambitieux en toute sécurité.

« Je pense qu'identifier des schémas conduisant à de mauvais sommeils et trouver des moyens pour améliorer ton sommeil est vraiment essentiel. »

Ensemble, la charge d'entraînement, la qualité du sommeil et les mesures de récupération sont fondamentales. La montre informe sur l'allure pendant l'ascension. L'application informe sur la progression tout au long de la saison. Et c'est cette visibilité à long terme qui permet à Cody de développer sa condition physique de manière réfléchie, non seulement en accumulant les grandes journées, mais aussi en les assumant dans les meilleures conditions.

Perspectives

Ce partenariat entre Cody Townsend et COROS vise à construire ensemble l'avenir de la technologie du ski de randonnée.

Alors que Cody continue de se lancer dans des projets complexes et exigeants sur le plan physique, nous travaillerons en étroite collaboration avec lui pour perfectionner les outils les plus importants en montagne. Des mesures verticales aux informations sur l'allure, à la navigation, en passant par les champs de données spécifiques au ski, son expérience quotidienne en montagne influencera directement l'évolution de notre produit.

Au fil de la saison, nous sommes impatients de te faire découvrir ce que nous sommes en train de créer et où les prochains objectifs de Cody nous mèneront.