Le 50ème marathon de Berlin a attiré plus de 54 000 coureurs venus du monde entier qui ont participé à ce qui est devenu le plus grand marathon de l'histoire. Pour beaucoup, il s'agissait d'une expérience unique, une chance de vivre la magie du marathon. Mais derrière chaque pas effectué le jour de la course se cachent des mois de travail acharné, de sueur et de persévérance. Pour ceux qui se sont entraînés avec les coaches COROS, le cheminement vers le marathon de Berlin était tout aussi important que la ligne d'arrivée elle-même. Leurs expériences racontent une histoire puissante sur les hauts et les bas de l'entraînement et sur le fait que, même si la course à pied est un effort solitaire, vous n'êtes en fait jamais seul.

Se dépasser chaque jour

S'entraîner pour un marathon n'est jamais facile. Il ne s'agit pas seulement d'accumuler les kilomètres, mais aussi de trouver un équilibre entre les exigences de la vie quotidienne. De nombreux coureurs ont eu du mal à faire coïncider leur entraînement avec un emploi du temps chargé, des engagements sociaux et les réalités de la vie.

"S'entraîner pendant l’été et prendre le temps nécessaire temps en dehors des autres activités, c'était difficile" - Aditya B.

Mais comme tout coureur qui s'entraîne en vue d'un objectif, ils y sont parvenus, sachant que chaque petit effort comptait pour atteindre un objectif plus grand. Bien sûr, il y aura toujours des obstacles inattendus sur le parcours. Les blessures et les maladies ont forcé certains coureurs à modifier leur entraînement et même potentiellement à repenser leurs objectifs.

"Le plus gros problème a été l'entorse à la cheville que je me suis faite au cours de la troisième semaine. Sans le travail de vitesse ou les longues courses, rester mentalement mobilisé a été la partie la plus difficile." -Joshua B.

Pourtant, malgré ces contretemps, les coureurs sont restés déterminés, trouvant des moyens de s'adapter et de continuer à faire des progrès, même lorsque le cheminement semblait différent de ce qui était prévu.

Parfois, le plus difficile est simplement de rester constant. L'entraînement au marathon est un long processus, et il n'est pas facile de garder la motivation au fil des semaines et des mois. Le sentiment de faire partie d'une équipe et le fait de savoir que d'autres personnes traversent les mêmes difficultés ont aidé de nombreux coureurs à rester concentrés et à surmonter les jours les plus difficiles.

Trouver la motivation grâce à la communauté

Qu'est-ce qui pousse les coureurs à continuer lorsque l'entraînement devient difficile ? Pour beaucoup, c'est le sentiment d'appartenance à une communauté - le sentiment que tu n'es pas seul dans cette aventure. Partager le voyage avec des amis, des membres de la famille et d'autres coureurs fait toute la différence. Les coureurs trouvent souvent leur motivation dans les petites choses, comme le fait de voir d'autres coureurs afficher leurs séances d'entraînement dans le groupe Strava du Training Camp COROS, ce qui leur donne le coup de pouce dont ils ont besoin pour lacer leurs chaussures.

"Le communauté me fait avancer, et récemment, le fait de suivre des coéquipiers qui postent leurs activités sur Strava m'a vraiment aidé." -Aditya B.

Le fait de savoir que d'autres s’entraînent tout aussi dur les a aidés à aller de l'avant, même les jours où la motivation était faible. Les conversations avec d'autres coureurs et les coachs COROS sur l'entraînement au marathon ont souvent suscité une inspiration inattendue.

"Faire savoir aux gens que je m'entraînais pour LE marathon de Berlin a donné lieu à des conversations incroyables !" -JoshuaB.

Ces moments de connexion, qu'il s'agisse de découvrir l'histoire de la course de quelqu'un d'autre ou de recevoir un mot d'encouragement, nous rappellent que nous faisons partie de quelque chose de plus grand. Il ne s'agissait pas seulement du cheminement d'une personne, mais d'une expérience partagée.

Les moments de dépassement de soi

Chaque marathonien connaît ces moments où le travail acharné commence à porter ses fruits, ces moments décisifs où tu réalises tout le chemin parcouru. Pour certains, cette prise de conscience survient au milieu de l'entraînement, lors d'une longue course qui semble plus facile que prévu ou d'une séance d'entraînement qui, il n'y a pas si longtemps, semblait impossible.

"Je commençais chaque séance d'entraînement difficile en me disant “Il n'y a aucune chance que je puisse le faire”, mais j'ai terminé chacune d'entre elles en réalisant qu’en fait j’étais prête." - Dorota T.

Les progrès ne sont pas toujours immédiatement visibles, mais ils s'accumulent lentement tout au long d'un cycle d'entraînement. Avec le recul, les coureurs peuvent voir le chemin parcouru et comment chaque étape les a rapprochés de leur objectif.

"Le fait de travailler sur la durée a permis d'obtenir des résultats qui n'étaient pas toujours visibles au jour le jour, mais avec le recul, je pouvais voir le chemin parcouru." -Clemens Z.

C'est dans ces moments-là que tu réalises que les matins très tôt, les sorties longues et les séances d'entraînement difficiles t'ont rendu plus fort. Le jour de la course, de nombreux coureurs ont ressenti une confiance tranquille. Ils avaient suivi leurs plans d'entraînement, fait le travail et maintenant, debout sur la ligne de départ du plus grand marathon du monde, ils étaient prêts à relever le défi qui les attendait.

Franchir la ligne d'arrivée : Plus qu'une médaille

Le moment où l'on franchit la ligne d'arrivée du 50ème marathon de Berlin est plus qu'un simple accomplissement personnel - c'est une célébration de tout ce qui a précédé. Le jour de la course, l'énergie était électrique. Avec des milliers de spectateurs alignés dans les rues et les monuments emblématiques de Berlin en toile de fond, les coureurs ne pouvaient s'empêcher de sentir l'excitation monter à chaque pas.

"Toute la course ressemblait à un gigantesque club de running et je n'ai pas pu m'empêcher de donner tout ce que j'avais." -Clemens Z.

Franchir la ligne d'arrivée à la porte de Brandebourg a suscité tant d'émotions différentes. Après des mois de préparation, de lutte contre les blessures, d'équilibre entre les exigences de la vie et de motivation, la ligne d'arrivée a été l'ultime célébration.

Le 50ème marathon de Berlin a été une journée remplie de records personnels, à la fois en termes de temps et de sentiment d'accomplissement que chaque coureur portait en lui. Mais plus que cela, c'était une célébration du cheminement - les semaines d'entraînement, le soutien des proches et l'épanouissement personnel qui découle du fait de repousser les limites. Chaque coureur avait sa propre histoire, mais ensemble, ils faisaient partie de quelque chose de bien plus grand qu'eux.